con-SEPT ist ein Persönlichkeitstraining mit 150 Übungen. Viele schätzen an dem Kurs die methodische Vielfalt: Viele Übungen finden im Gespräch mit anderen statt, wenige schriftlich, daneben gibt es Meditationen, thematische Spaziergänge, Körperübungen, Aufstellungen und kreative Ausgestaltungen. So werden die neun Tage Kurse trotz intensiver Arbeit zu wahren Erlebnisreisen.
Beispiele für Übungen:
Übung Nr. 10; Übung Nr. 27; Übung Nr. 40; Übung Nr. 63; Übung Nr. 103.